🌳 Humez le zeste d’un citron, vos poumons vous remercieront. Ecoutez le chant d’un merle ou d’un rouge-gorge pour contenir votre stress voire une douleur physique. Admirez le feuillage des arbres, caressez leur écorce et ressentez la sérénité vous gagner, observez combien votre mémoire de travail et votre attention s’améliorent. Dans Naturel, un ouvrage captivant et réjouissant qui vient de paraître au Seuil, la biologiste britannique Kathy Willis, professeure de biodiversité à l’université d’Oxford, recense de façon aussi rigoureuse que vivante les récentes découvertes scientifiques prouvant qu’interagir avec la nature, via tous nos sens, fait un bien fou à notre santé physique et mentale. Et appelle citoyens et politiques à agir en conséquence, pour notre bonheur à tous, individuel et collectif.
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✍️ Coralie Schaub
📸 Vassili Feodoroff
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